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健身餐菜花炒饭的做法和图解,健身餐菜花炒饭怎么做更好吃
特别好吃的“猪食”lol用塑料袋是因为家里没有这么大的饭盒!碳水:剩的煲仔饭蛋白质:煮鸡蛋,煲仔饭里的火腿肠腊肉,煎三文鱼其他菜菜:煮口蘑,胡萝卜,长茄子,菜花,豌豆调味品:盐,一勺子酸菜底火锅底料或任何喜欢的酱料用料花菜个鸡...
02-19 -
端午节~绿豆糕~的做法和图解,端午节~绿豆糕~怎么做更好吃
自己做的果然很好吃~用料绿豆1000g水冰糖500g端午节~绿豆糕~的做法绿豆先蒸熟捣烂成泥入锅炒最后拿模具压小贴士只有最后的成品~...
10-08 -
起沙挂霜柚子皮糖的做法和图解,起沙挂霜柚子皮糖怎么做更好吃
柚子浑身都是宝,柚子皮可以做菜吃也可以做柚子皮糖,可以当做馋嘴小零食更重要的是具有化痰止咳的功效用料柚子皮两个柚子的柚子皮冰糖(可以用白糖代替,但需减少用量)350g(大约4.3寸饭碗一碗又三分之一)清水350g(大约4.3寸...
09-06 -
热干面的面条(吐血正宗版)的做法步骤及图解,美味正宗的热干面的面条(吐血正宗版)做法
如果你和我一样,是漂泊异乡的武汉姑娘伢,热干面狂热爱好者,对面条的口感有很高要求,那么这个食谱,将会是你最好的朋友!热干面调料易得,而正宗碱水面难寻,且食且珍惜吧:)家庭做碱水面,我试过不下十种水、盐、小苏打(食用碱)不同比例...
08-09
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进补健脾胃 | 热气腾腾“全羊宴”的做法步骤及图解,美味正宗的进补健脾胃 | 热气腾腾“全羊宴”做法
霜降,最宜“补“的节气,都说“补冬不如补霜降”,此时脾胃功能恰好处于旺盛的状态,早晚可以多食汤粥暖胃,而性温又不燥的羊肉最适合近期食补。说起羊肉,第一反应就是现烤现吃、香气扑鼻一口咬下羊油会直接滴到手上的烤羊肉串...
01-21 -
清炖羊排(冬日进补好汤)的做法步骤及图解,美味正宗的清炖羊排(冬日进补好汤)做法
前几天去泡温泉时遇上农村集市,现杀现卖的羊肉看起来很新鲜,于是买了不少羊肉和羊排回来大家分。羊排的做法很多,好吃的就那么几种,清炖最滋补了,炖得软烂的羊排蘸上蒜酱,再配上鲜美的羊汤,冬天天冷吃再适合不过了。为了省事...
06-29 -
花旗参牛尾汤(冬天进补汤)的做法步骤及图解,美味正宗的花旗参牛尾汤(冬天进补汤)做法
花旗参每天每人用量不能超过3g枸杞可以在最后三十分钟放入用料牛尾500克姜5片黄芪10g花旗参3g枸杞10g盐2g纯净水1500g红枣(可不放)5颗花旗参牛尾汤(冬天进补汤)的做法牛尾泡3小时去血水,多次换水。飞水去沫。大火开两分钟,...
05-17 -
冬令进补:西洋参山药枸杞红枣乳鸽煲的做法步骤及图解,美味正宗的冬令进补:西洋参山药枸杞红枣乳鸽煲做法
入冬了,冬令进补开始了!药补不如食补,食补同时选用几味滋补药材,更可以起到事半功倍的效果。分享一道西洋参山药枸杞红枣乳鸽煲,具补肝肾、益气血、健脾胃之功效。鸽肉有“动物人参”之美誉,民间更有“一鸽胜九鸡"的说法。...
08-31 -
「鲫鱼豆腐汤」秋季进补不妨多喝点鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的「鲫鱼豆腐汤」秋季进补不妨多喝点鱼汤做法
夏季酷热漫长,常吃冷饮,会对脾胃造成了一定的损伤。但四季轮回,秋季却是养胃的好时机。秋季进补之前要让脾胃有调整适应时期,可先补食一些富有营养,又易消化的食物,为冬天的到来提前打好基础。如鱼汤、禽蛋以及山药、莲子、...
11-07 -
秋季进补~参茸红参排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季进补~参茸红参排骨汤做法
入秋了,喝点补气血的汤汤用料排骨适量参茸片适量红参片适量枸杞适量盐少许克秋季进补~参茸红参排骨汤的做法在药材店买鹿茸片和红参片备用排骨洗净,煮开煮沸之后,去掉排骨的浮沫,然后再用清水洗净熟排骨块将洗净的排骨放入...
01-02 -
冬季进补虫草药膳鸽子汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬季进补虫草药膳鸽子汤做法
广东人喝汤的历史来源已久,这与岭南水土湿热有关系。所以广东人有无“汤”不成席一说。身为广东媳妇当然要会煲汤,今天是24节气中的“大雪”,而且今天也下雪了,俗话说“三九补一冬,来年无病痛”,今天就炖虫草药膳鸽子汤吧!民...
01-05 -
秋冬进补的栗子焖鸡的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬进补的栗子焖鸡做法
用料土鸡半只板栗250克姜片数片生抽适量生粉适量秋冬进补的栗子焖鸡的做法光鸡斩件后用适量油、盐、酱油、生粉腌味。新鲜栗子剥壳备用,小秘诀是用热水泡一泡后特别好剥。起油锅爆香姜片,把鸡块放下去翻炒。放入栗子同...
06-11 -
健脾养阴栗子四神汤#秋冬进补,正当其时的做法步骤及图解,美味正宗的健脾养阴栗子四神汤#秋冬进补,正当其时做法
药食同源四神汤是中医著名的健脾食方,其中'四神'是指茯苓,淮山,莲子和芡实,汇集在一起能够互相补遗,制成的汤水对人体具有健脾养阴、调节和平衡五脏六腑之功效,与栗子一起煮,更添补肾的养生功效。用料瘦肉300克栗...
09-02 -
冬日进补:萝卜丝虾仁汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬日进补:萝卜丝虾仁汤做法
天气转凉没有供暖的日子靠发抖取暖冬日进补萝卜首选二田特献上懒人版萝卜汤用料青萝卜一根南极磷虾干或者虾皮少许白胡椒粉1勺粉丝1把盐5克蒜若干冬日进补:萝卜丝虾仁汤的做法准备青萝卜一根虾皮或者南极磷虾干30g泡水...
10-27 -
女性进补好药膳 红枣冬菇蒸甲鱼的做法步骤及图解,美味正宗的女性进补好药膳 红枣冬菇蒸甲鱼做法
甲鱼自古以来都是滋补好食材,且富含胶原蛋白,有补虚滋阴,提高免疫力,养颜美容之功效,此药膳中甲鱼肉配合红枣、黄芪、枸杞及冬菇,更为滋阴养颜,益气补血、味道鲜美,尤其适合女性进补食用。用料甲鱼约1斤红枣7颗枸杞10多粒黄芪...
11-11 -
冬日进补|酸酸甜甜姜醋蛋的做法步骤及图解,美味正宗的冬日进补|酸酸甜甜姜醋蛋做法
🌬️天气逐渐冷,在寒冷的时候吃上一碗“姜醋蛋”,酸酸甜甜的姜醋汁浸泡着金黄的蛋,尝一口都能感觉到营养滋补身体,驱散了寒意❄️!用料姜6片油15个盐1克红糖40克禾然有机山茶油5mL禾然有机黑谷醋30mL冬日进补|酸酸甜甜姜醋蛋的...
04-15 -
驱寒暖胃冬季进补的---『胡椒猪肚鸡』附清洗猪肚详解图的做法步骤及图解,美味正宗的驱寒暖胃冬季进补的---『胡椒猪肚鸡』附清洗猪肚详解图做法
汤水是所有食物中最适合冬令进补的料理。煲汤者的用心和抚慰,很难被喝汤的人忽略掉。喝过一碗好汤,往往会留下至深的印象和满足感,齿颊留甘,远超过一盘精美小炒甚至山珍海味。汤水有自己的节奏和章法,春夏清爽滋润,秋冬温暖...
11-02 -
秋冬进补 不上火的羊排汤!的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬进补 不上火的羊排汤!做法
湿寒体质一到冬天就怕冷、补也需要慢补,否则容易上火,更严重...羊排汤最好了,温暖滋补,又是汤汤水水的,多吃几碗也不油腻,一点都不会上火哦~用料羊排切小块一斤白萝卜一根胡萝卜一根盐两勺葱叶3段姜片3片秋冬进补不上火的羊...
01-11 -
好吃的女生入冬进补猪脚姜简单易学的做法
用料猪蹄1只(带腿)双料甜醋1瓶(750ml)姜500kg鸡蛋8粒红糖或冰糖、蜂糖。150克女生入冬进补猪脚姜的做法鸡蛋煮熟去皮备用,猪脚滚水去血水洗净晾干小贴士不要防水,姜最好烘到表面脱水(或者晾干表面的水分)猪脚也是去血水后晾干...
04-18 -
「去/湿糕」夏天去湿了冬天进补才有用的做法步骤及图解,美味正宗的「去/湿糕」夏天去湿了冬天进补才有用做法
🔥炎热夏天,离不开空调,一会室内冷一会室外热,如果是熬夜、上火、湿气重,不管你吃啥好吃的,补的体内湿气太重吃进去吸收不到也是浪费的❗️所以,祛湿工作先做好,吸收才更好!也有症状可以自测看看👀有以下症状,说明🈶️湿气,需要坚持...
07-03 -
山药枸杞鸡汤,我的进补汤品最爱之一的做法步骤及图解,美味正宗的山药枸杞鸡汤,我的进补汤品最爱之一做法
今天我推荐的山药枸杞鸡汤,补的功力没那么强,但特别适合脾胃功能弱但又应该进补的亲们,需要边调理脾胃,边温阳补肾。但如同其它滋补品一样,如有发热感冒者,忌用。用料鸡400克山药干10克枸杞10克巴戟10克党参10克北芪10克黑...
03-20 -
冬季进补防感冒海参小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的冬季进补防感冒海参小米粥做法
用料海参3只(两人份)小米100克姜2片小葱1根白胡椒少许盐少许虾仁50-100克冬季进补防感冒海参小米粥的做法葱姜切末虾仁海参清洗备用海参切一个,炒锅烧油放入三分之一的葱姜末,将海参和虾仁全部放入锅中炒一下。虾仁卷曲金...
08-21 -
好吃的正宗海南椰子鸡,清淡鸡汤进补~简单易学的做法
来到海南,不能错过的一道美食便是椰子鸡。做出正宗的海南椰子鸡有讲究,从鸡肉的选材、酱汁的调配,到烹饪,海南人都有自己的一套学问。(底下【走壹说】会慢慢告诉大家~)走壹呆三亚的这段时间,经常出入各种餐厅,请教了多位老厨...
06-28 -
番茄巴沙鱼丨初秋如何进补?的做法步骤及图解,美味正宗的番茄巴沙鱼丨初秋如何进补?做法
汤汁浓郁鱼肉鲜美用料巴沙鱼番茄葱姜片蒜瓣料酒勺盐克胡椒绿帝初榨花生油玉米淀粉金针菇生抽蚝油番茄巴沙鱼丨初秋如何进补?的做法番茄去皮切块,巴沙鱼切片,葱姜蒜切碎末;腌制巴沙鱼:加入1勺料酒,少许盐、适量胡椒、1勺玉米...
12-25 -
#暖暖家#秋季需进补之乌鸡菌菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的#暖暖家#秋季需进补之乌鸡菌菇汤做法
乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻。在这个秋风起,天却依然炎热的时候拿来炖汤以做滋补那是再好不过了。用料乌鸡半只干菌菇一把红枣3颗姜片3片#暖暖家#秋季需进补之乌鸡菌菇汤的做法乌鸡洗净切大块,干...
09-26 -
冬日进补之猪脚黄豆汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬日进补之猪脚黄豆汤做法
冬天是进补的季节猪脚又是儿时每逢过年才有的荤菜所以对猪脚有特殊的感情仿佛闻到猪脚的香气就闻到了家里的炊烟一般温暖又美好今天这款猪脚汤就融合了家的味道哦!简单美味解馋!用料猪脚2-3只黄豆适量花生比黄豆少一些...
07-06 -
好吃的秋冬进补「鱼羊鲜」,一起贴秋膘暖心御寒简单易学的做法
【鱼羊鲜】是冬日进补菜式的中流砥柱,用羊肉和鱼肉煮出来的汤汁浓郁奶白,不同的鲜味氨基酸组合在一起,每一口都令人回味;吃完后还有汤的话可以再加一些喜欢的食材,兴许也能搭配出不一样的鲜味☺️作为“酸甜咸苦“之外的人间...
08-12 -
冬季进补必备鲍鱼乌鸡竹荪参鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬季进补必备鲍鱼乌鸡竹荪参鸡汤做法
冬季进补必备用料乌鸡1只竹荪适量盐适量红枣5-8颗鲍鱼3-5颗人参适量糯米适量冬季进补必备鲍鱼乌鸡竹荪参鸡汤的做法1.完整的一只乌鸡清洗干净。切点头和屁股。2.糯米提前泡一下,从屁股的位置放入乌鸡肚子里。(如果不爱...
08-19 -
进补喝粥最简单丨什锦白菜粥 · 圆满素食的做法步骤及图解,美味正宗的进补喝粥最简单丨什锦白菜粥 · 圆满素食做法
今天这一款什锦白菜粥做法非常简单快速,又很美味。水果麦片里有好多种干果,所以今天这款粥是很补的O(∩_∩)O欢迎转发本食谱,如作商业用途,请先征得我们同意。用料糯米适量水果麦片适量白菜适量盐少量植物油几滴进补喝粥...
09-07
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