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红肠土豆焖饭的做法和图解,红肠土豆焖饭怎么做更好吃
还是那一句,俺在寝室做的。。。原料、设备异常简陋。。。到但却很好吃。。。用料哈尔滨红肠大米土豆青豆葱盐酱油食用油红肠土豆焖饭的做法土豆洗净,和红肠切丁待用。青豆过水焯两分钟待用,水中加点盐。酒精炉点燃,上锅烧...
12-20 -
菌菇鸡脚炖梭子蟹的做法和图解,菌菇鸡脚炖梭子蟹怎么做更好吃
江南小小家常菜。很鲜美,除了原料处理繁琐一点之外,炖起来就非常简单了~冬日里一个暖暖的火锅真是很赞。用料白豆腐一块(这张图片中没有)梭子蟹2只鸡脚5-6只菌菇300G生姜适量蒜瓣适量料酒适量盐适量菌菇鸡脚炖梭子蟹的做...
12-08 -
好吃的五分钟快手薄饼披萨简单易学的做法
家里有个用了十年的利仁电饼铛,今年疫情在家就想着个用各种各样的方法来做用料马苏里拉芝士黑椒火腿肠电饼铛煎饼皮番茄酱五分钟快手薄饼披萨的做法外面卖的披萨饼,饼皮都还挺厚的,突发奇想,用这个煎饼不知道行不行煎饼上...
12-29 -
糯米鸡翅 | 方太蒸箱食谱的做法步骤及图解,美味正宗的糯米鸡翅 | 方太蒸箱食谱做法
鸡翅的做法有很多,今天分享一道糯米鸡翅,别有一番风味。软糯的米,鲜嫩的肉,简单易做~用料主料鸡翅200克糯米100克小米椒圈10克辅料姜片10克料酒10毫升生抽10毫升蚝油10毫升油10毫升盐2克糯米鸡翅|方太蒸箱食谱的做法食材...
03-14
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减脂-简单快手好吃到摇头的无米炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的减脂-简单快手好吃到摇头的无米炒饭做法
减脂时期最痛苦的就是要戒精米,作为一颗土生土长的中国胃,不能吃米饭真的太痛苦了,尤其是当喜欢的菜放在你的面前,你却不能汤拌饭!所以选择了用花菜碎代替米饭,这样就可以做出各种盖浇花菜“饭”。用料花菜半个番茄2个鸡蛋2...
07-04 -
好吃的新膳肉无米炒饭简单易学的做法
想不想要体验一下欧阳娜娜带火的无米炒饭?做过、吃过才知道,原来把花草翻炒后口感真的像粒粒分明的炒饭,以假乱真简直神奇,完全可以拯救想要瘦又管不住嘴想吃主食的宝宝们!用料花菜半颗胡萝卜适量玉米粒适量西蓝花适量Omni...
06-30 -
减脂|荞麦面寿司🍣低碳无米🍳鳗鱼厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的减脂|荞麦面寿司🍣低碳无米🍳鳗鱼厚蛋烧做法
减脂星人爱的荞麦面🍜解锁新吃法来啦✨👩🏻🍳用荞麦面做的海苔寿司卷一口一个好好吃嗷口感清爽的减肥减脂餐✌🏻里面包的蒲烧鳗鱼&厚蛋烧🍳简单懒人快手👌🏻比真正的寿司还好吃‼️不信你们试试看🍣2条寿司卷一共...
08-29 -
无米炒饭低脂美食的做法和图解,无米炒饭低脂美食怎么做更好吃
用料花菜半个胡萝卜半根辣椒半个洋葱两片蒜2瓣芹菜一根西红柿一个生抽3勺无米炒饭低脂美食的做法所有食材合个影,所有食材都切丁放油,以及菜花翻炒加入胡萝卜,翻炒至断生然后将其他食材都炒熟。。。加入三勺生抽这道菜吃...
04-27 -
无米肉松手卷的做法和图解,无米肉松手卷怎么做更好吃
每当工作进行不下去头疼欲裂的时候,来一只高热量的无米全肉松沙拉手卷,心情总能好起来!用料肉松适量克寿司海苔1片沙拉酱适量克无米肉松手卷的做法烘焙纸上铺海苔,堆肉松山,挤上沙拉酱卷起来,底下捏紧爱放多少肉松放多少,吃...
11-25 -
西兰花无米炒饭的做法和图解,西兰花无米炒饭怎么做更好吃
西兰花富含大量维生素,又很有饱腹感,减脂绝绝用料西兰花半棵蚝油1勺盐1勺鸡蛋1个洋葱半棵葱1根西兰花无米炒饭的做法把西兰花洋葱洗净切碎,先炒好一个鸡蛋备用,在炒西兰花洋葱,放入盐生抽蚝油白糖,最后加入鸡蛋翻炒均匀、出...
09-26 -
无米紫菜包饭(豆腐版)的做法步骤及图解,美味正宗的无米紫菜包饭(豆腐版)做法
🌟家里没有米饭的时候也可以吃紫菜包饭~🌟口感非常棒用料鸡蛋2个黄瓜1根蟹柳2根肉松适量豆腐1块寿司醋1勺盐一小搓无米紫菜包饭(豆腐版)的做法1.鸡蛋打散煎好后切丝,其他食材切丝2.豆腐(用老豆腐比较好)我这里买不到直接用...
12-29 -
无米紫菜包饭(适合减肥小伙伴)的做法步骤及图解,美味正宗的无米紫菜包饭(适合减肥小伙伴)做法
突然想吃紫菜包饭了,蒸了一些山药替代米饭,味道也不错,除了沙拉酱有点热量其他的真的太适合减肥了。用料可以做两卷,鸡蛋皮会有剩余用料铁棍山药1根鸡蛋2个紫菜2张黄瓜半根胡萝卜半根火腿肠1根沙拉酱适量无米紫菜包饭(适合...
04-26 -
西蓝花炒饭(无米)的做法步骤及图解,美味正宗的西蓝花炒饭(无米)做法
好吃,怕自己下回忘了咋做,记录一下。刚做的时候忘了拍照,全程无图用料西兰花一小朵胡萝卜半根鸡蛋2个杏鲍菇1个午餐肉1盒虾仁5-8只虾皮1把蒜5瓣盐少少量鱼露适量西蓝花炒饭(无米)的做法西兰花切块、洗净、控水,胡萝卜去皮切...
05-27 -
营养低脂的无米炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的营养低脂的无米炒饭做法
用料鸡蛋3个胡萝卜一小段油菜一颗豆腐120克孜然粉适量生抽一勺盐适量营养低脂的无米炒饭的做法油菜洗干净焯水切碎,胡萝卜切丁备用。豆腐120克(我用的是那种硬豆腐不是内酯豆腐)豆腐碾碎,胡萝卜丁,油菜丁放一起加入两个鸡...
01-20 -
无米炒饭(双花版)欧阳娜娜减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的无米炒饭(双花版)欧阳娜娜减脂餐做法
用料花菜半个西兰花半个虾仁80克胡萝卜1/3根甜玉米1/3根豌豆(带壳)100克鸡蛋1个葱3根生抽1勺料酒1勺油适量黑胡椒粉适量无米炒饭(双花版)欧阳娜娜减脂餐的做法材料准备:花菜半个西兰花半个虾仁80克胡萝卜1/3根甜玉米1/3根...
02-06 -
香肠酱油炒饭🍚无米版的做法步骤及图解,美味正宗的香肠酱油炒饭🍚无米版做法
今天用花菜代替米,做一个无米版的香肠炒饭,满足的同时、饱腹感也很强。用料鸡蛋1个生抽2勺白糖半勺老抽半勺花菜1个蚝油1勺香肠些许香肠酱油炒饭🍚无米版的做法准备食材炒饭酱汁配方鸡蛋打散,平底锅热油炒蛋捞出备用加入...
11-10 -
减脂便当|爆好吃的无米的芋泥寿司的做法步骤及图解,美味正宗的减脂便当|爆好吃的无米的芋泥寿司做法
用料芋泥两小碗的量(三人份)鸡蛋2个低脂火腿一根黄瓜半根红色彩椒多半个减脂便当|爆好吃的无米的芋泥寿司的做法芋头加两勺生抽+一勺烤肉酱捣碎成泥黄瓜切稍粗一点的条彩椒切条鸡蛋打散+混合香料+小勺盐,锅中油热煎成蛋皮...
06-09 -
韩式无米泡菜炒饭的做法和图解,韩式无米泡菜炒饭怎么做更好吃
冰箱里还有一大花菜,来搞一碗无米炒饭778泡菜口味的话当然少不了好吃的培根🥓还有灵魂的芝士芝士的话呢可以用马苏里拉就会拉丝,用芝士片就是香香的,针不戳针不戳🧀加个荷包蛋芝士啵啵肠耶耶能量🈵格噢耶!📋适量的意...
09-30 -
超好吃的低脂无米拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的超好吃的低脂无米拌饭做法
今天又是自律的一天,给大家推荐道我做了一次还会无限回做的“无米拌饭”,蛋白质维生素丰富,吃撑也不担心热量。用料豆腐半块鸡蛋1个黄瓜半根胡萝卜半根青椒半个葱花若干自制拌汁白芝麻若干蒜2瓣超好吃的低脂无米拌饭的做...
01-01 -
减肥必备:洋葱西兰花肉片拌饭(无米炒饭)的做法步骤及图解,美味正宗的减肥必备:洋葱西兰花肉片拌饭(无米炒饭)做法
参考欧阳娜娜版很火的无米炒饭!加点肉做成拌饭没想到也不错😊用料西兰花半朵洋葱1/4个黑猪肉250克豆腐1/2盒大葱1段姜3片减肥必备:洋葱西兰花肉片拌饭(无米炒饭)的做法黑猪肉洗净,去除多余油脂。装入保鲜袋,加入料酒2勺,酱油...
12-18 -
快手好吃!无米槐花炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的快手好吃!无米槐花炒饭做法
蒸了槐花一次吃不完冷掉了怎么办?那就炒炒做槐花炒饭吧!用料蒸槐花1碗鸡蛋1个猪肉馅50克大葱半根豆瓣酱1勺盐适量快手好吃!无米槐花炒饭的做法首先你需要有一碗蒸好的槐花苦累!具体做法可以看我下厨房主页的槐花苦累篇大...
12-09 -
超好吃的低脂无米烩饭的做法步骤及图解,美味正宗的超好吃的低脂无米烩饭做法
午餐要吃好,低脂也很重要,又低脂又营养就更完美啦~用料牛肉馅200克西兰花1颗洋葱1个浓汤宝半块生抽、老抽少许黑胡椒适量盐、香菜碎可有可无姜1片料酒适量清水适量超好吃的低脂无米烩饭的做法食材准备:西兰花洗净打碎、洋...
06-21 -
好吃的「周二」无米炒饭➕虾仁鸡蛋简单易学的做法
超级好吃低脂又饱腹的无米炒饭用料翡翠虾仁150克鸡蛋2个花菜1棵甜玉米粒50克青豆50克油少量盐少量蚝油1勺【周二】无米炒饭➕虾仁鸡蛋的做法虾仁炒蛋1⃣️虾仁洗净2⃣️热水煮虾变红捞起3⃣️打好蛋液4⃣️混合虾仁和蛋液5⃣️...
12-22 -
无米鳗鱼炒饭,仿真版炒饭,低卡减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的无米鳗鱼炒饭,仿真版炒饭,低卡减脂餐做法
说到鳗鱼,是不是都想到日式烤鳗、鳗鱼寿司和日料店的鳗鱼饭咧?今天就做一下家庭式无米花菜炒饭,在家里轻轻松松也可以完成噢。软糯的鳗鱼,搭配各种蔬菜,健康营养午餐,自己做也超简单,可以作为上班族的便当午餐噢。用料鱼家香...
07-18 -
潮汕小食 无米粿的做法和图解,潮汕小食 无米粿怎么做更好吃
潮州的粿大部分都是大米做的,无米粿,顾民思义就不是米做的粿,也有叫做水晶粿,它的皮是用番薯粉做的,蒸好会和透明的一样,如果是农家纯正的番薯粉需要先磨细过下筛,再配上一些生粉来做皮,因为我是在外面买的袋装番薯粉,不是纯正...
01-12 -
低碳水化合物菜花炒饭 无米伪炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的低碳水化合物菜花炒饭 无米伪炒饭做法
多少人曾爱慕你的喷香诱人,却难挡高油脂高碳水胆固醇!——炒米饭!!将花菜切碎碎碎然后和蔬菜、蛋白质一起炒炒炒。看起来就很像健康版本的炒米饭,吃起来口味也很像,还比真正的炒米饭更松脆可口,不油腻。不会湿湿黏黏的。安抚...
09-30 -
🍚|100 道减脂餐10|低脂 番茄鸡蛋无米烩饭的做法步骤及图解,美味正宗的🍚|100 道减脂餐10|低脂 番茄鸡蛋无米烩饭做法
今天这个无米烩饭真的超好吃!!匆匆拍了两张照片赶紧开吃了,从小就喜欢番茄鸡蛋菜汤泡饭,这个低脂无米的吃法又好吃又不怕胖用料鸡蛋2个番茄2个花菜半个葱花蒜末少许🍚|100道减脂餐10|低脂番茄鸡蛋无米烩饭的做法番茄去皮...
06-27 -
减脂食谱N.14|无米泡菜芝士炒饭🍚以假乱真代理满足✅的做法步骤及图解,美味正宗的减脂食谱N.14|无米泡菜芝士炒饭🍚以假乱真代理满足✅做法
特别喜欢吃泡菜炒饭泡菜炒土豆,但可惜都是碳水,生酮期都不能吃。干炒泡菜五花肉又太咸了,突然家里还剩点花菜,可以假装是主食加进去以假乱真!更多食谱请戳小红书👉🏼养鸭七的减脂餐用料鸡蛋2个花菜1/3个泡菜适量五花肉适量...
11-12 -
无米蛋炒饭怎么做才好吃,最正宗的无米蛋炒饭制作方法
保持身材,除了运动之外,还要注意饮食,节食不是绝食,要看怎么吃,吃多少。健身最终的目的就是为了更好地吃,健康地吃,不是吗?这一餐,可做主食,蛋白补得足,饱腹感强,做晚餐也无负担。用料鸡蛋2个西兰花半棵北豆腐半块虾仁6只胡萝卜半...
11-30
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