减脂期身边的健身朋友说少喝豆浆 破壁后食物太细容易吸收反而会胖 推荐无糖的绿豆 红豆豆浆 试着做了下绿豆的 好喝的要命
用料
| 绿豆 | 30克 |
| 五常大米（家里没糯米） | 1/3杯 |
| 燕麦米 | 20克 |
| 黑芝麻 | 10克 |
惊呆下巴的绿豆豆乳的做法
小贴士
绿豆 糯米（大米）黑芝麻 燕麦 可以根据各位小主自己喜好和家里人数自己调整
惊呆下巴的绿豆豆乳的做法步骤及图解,美味正宗的惊呆下巴的绿豆豆乳做法
炊艺屋
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