可以代替早餐或晚餐
用料
| 红茶包 | 1包 |
| 开水 | 250克 |
| 牛奶 | 250克 |
| 奇亚籽 | 30ml |
杯子里加入2勺奇亚籽，1份红茶包
![代餐奇亚籽奶茶/伪西米露奶茶（密恐慎入）的做法步骤图 第2张]( "代餐奇亚籽奶茶/伪西米露奶茶（密恐慎入）的做法步骤图 第2张")
加入250g左右开水，浸泡2分钟，
![代餐奇亚籽奶茶/伪西米露奶茶（密恐慎入）的做法步骤图 第3张]( "代餐奇亚籽奶茶/伪西米露奶茶（密恐慎入）的做法步骤图 第3张")
取出红茶包，把奇亚籽搅开
![代餐奇亚籽奶茶/伪西米露奶茶（密恐慎入）的做法步骤图 第4张]( "代餐奇亚籽奶茶/伪西米露奶茶（密恐慎入）的做法步骤图 第4张")
冲入250g牛奶
![代餐奇亚籽奶茶/伪西米露奶茶（密恐慎入）的做法步骤图 第5张]( "代餐奇亚籽奶茶/伪西米露奶茶（密恐慎入）的做法步骤图 第5张")
完工
![代餐奇亚籽奶茶/伪西米露奶茶（密恐慎入）的做法步骤图 第6张]( "代餐奇亚籽奶茶/伪西米露奶茶（密恐慎入）的做法步骤图 第6张")
小贴士
另，脱脂奶真心不好喝，我还作死的买了24盒1L的！
代餐奇亚籽奶茶/伪西米露奶茶（密恐慎入）的做法步骤及图解,美味正宗的代餐奇亚籽奶茶/伪西米露奶茶（密恐慎入）做法
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