炒酸奶,实际上就是在制冰机上快速把酸奶冰冻,取名炒酸奶还是加了一点点噱头的成分的~
第一次吃在一家名为吴小姐炒酸奶的小店吃的,有各种口味,芒果榴莲抹茶芝士,图片各种诱人,吃过之后更是觉得不能更赞了~
由于本人体重一直三位数很久,所以平时吃甜食冰棒还是比较慎重,奶油冰淇淋更是绝缘很久了,但是每次看男票吃冰淇淋吃的辣么欢,心里还是痒痒的~
炒酸奶算是胖子的福音了,既可以畅快的吃又不怕长胖,还可以促进肠道消化增加肠道益生菌不是么~
如果是家里自制的酸奶就更健康了,而且关键是一杯酸奶咕噜几口就喝完了,炒酸奶同样的分量可以吃很久有木有啊!觉得好像分量变多了呢!
但是炒酸奶店的制冰机都比较大,看起来价格不菲,回家就在淘宝上搜了下家庭制冰机,倒是不贵,一百来块钱,就是很麻烦,因为每次还要提前冰冻才能炒,有这个冰冻机器的时间我还不如直接放冰箱里得了?
于是我就在家试着做了不用制冰机的炒酸奶,做法也炒鸡简单,有冰箱就行~
用料
酸奶 | 1杯 |
水果 | 随意 |
葡萄干 | 随意 |
蔓越莓 | 随意 |
山楂 | 随意 |
红豆 | 随意 |
芋圆 | 随意 |
跳跳糖 | 随意 |
巧克力 | 随意 |
无需制冰机教你做炒酸奶的做法
上次做的香蕉味儿的,大家可以随意发挥,用料表把我想到的一些配料写上去了,水果家里有啥就用啥,酸奶特白搭,建议1种就可以了,如图我做的,先把香蕉切片平铺在任意的平底盘子里,不要切太厚,其他水果也是,尽量切片,然后倒上酸奶,稍微震两下让其均匀,盖上保鲜膜放冰箱。
冰冻1-2个小时,待其完全冷冻后拿出,用小刀切成一块块的。
装杯子里,就可以来吃啦!
大家可以随意发挥,做出你最喜欢的炒酸奶😋
什么抹茶红豆、芒果榴莲、巧克力提拉米苏、芋圆组合等等等等,组合太多太多太多
期待你们的味蕾发现更好的搭配!
小贴士
不同品牌的酸奶做出来的口感还是有一定差距的,有的酸奶不适合冰冻,会有冰渣,安慕希、纯甄、莫里斯安这类做出来的酸奶口感会浓稠一些~