酸梅汤（四季养生）的做法步骤及图解,美味正宗的酸梅汤（四季养生）做法

这是一本中医养生书上的方子，遍查下厨房没有类同的，于是记录下来分享给有需要的朋友，同时也方便自己查阅。

用料  

酸梅汤（四季养生）的做法  

1. 1.乌梅清洗干净，加入水中煮30分钟到1小时左右（时间充裕也可以提前泡20分钟）
   说明：养生壶的话可以使用凉茶功能
   
   2.加入代代花、桂花和冰糖煮3～5分钟关火

2. 冷却后常温饮用即可，夏天最好不要吃冰饮，易伤脾胃。

小贴士

冷饮有害健康，常温就好😏
水的多少决定酸梅汤成品的浓度，供大家参考