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适合减脂时期吃的玉米鸡肉丸的做法步骤及图解,美味正宗的适合减脂时期吃的玉米鸡肉丸做法

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适合减脂时期吃的玉米鸡肉丸的做法步骤图

留学忙起来的时候根本没时间做,所以做一点鸡肉丸子放冰箱冷冻保存,煮面时候放几颗就行啦~而且也是减脂必备哦

用料  

鸡肉末 500g
玉米 半罐
少许
酱油 两勺
淀粉 1勺
黑胡椒 少许
蛋清 1只

适合减脂时期吃的玉米鸡肉丸的做法  

  1. 因为懒得自己剁馅,就在超市买了鸡肉末

    适合减脂时期吃的玉米鸡肉丸的做法步骤图 第2张
  2. 鸡肉末里加入一个蛋清,半罐玉米粒,一勺淀粉,蚝油、酱油、盐和黑胡椒根据个人口味加入。

    适合减脂时期吃的玉米鸡肉丸的做法步骤图 第3张
  3. 开始往一个方向疯狂搅拌,说真的我搅拌的手都酸了,但是用力搅拌后丸子会很q弹!

    适合减脂时期吃的玉米鸡肉丸的做法步骤图 第4张
  4. 勺子蘸水,刮一点肉,在手掌心弄成肉丸的样子然后放入水中,丸子都浮起来就说明熟啦

    适合减脂时期吃的玉米鸡肉丸的做法步骤图 第5张
  5. 放凉后放在密封袋里,冷冻保存,非常方便,以后吃面煮汤的时候扔几颗就行啦

    适合减脂时期吃的玉米鸡肉丸的做法步骤图 第6张
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