好吃不怕胖哟
用料
| 鸡胸肉 | 200g |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 盐 | 少许 |
| 橄榄油 | 少许 |
| 玉米粒 | 适量 |
| 玉米淀粉 | 少许 |
| 黄酒葱姜 | 少许 |
减脂期必备【黑胡椒鸡肉玉米饼】的做法
将鸡胸肉切成小块，鸡蛋只取蛋清，少许盐、黑胡椒、玉米淀粉、黄酒、葱姜（看个人喜好），全部一起放入料理机，打成泥（可以加入少量清水）
![减脂期必备「黑胡椒鸡肉玉米饼」的做法步骤图 第2张]( "减脂期必备「黑胡椒鸡肉玉米饼」的做法步骤图 第2张")
做成的肉泥如图所示即可
![减脂期必备「黑胡椒鸡肉玉米饼」的做法步骤图 第3张]( "减脂期必备「黑胡椒鸡肉玉米饼」的做法步骤图 第3张")
加入玉米粒，搅拌均匀
![减脂期必备「黑胡椒鸡肉玉米饼」的做法步骤图 第4张]( "减脂期必备「黑胡椒鸡肉玉米饼」的做法步骤图 第4张")
平底锅，放入少量橄榄油，中小火慢煎
![减脂期必备「黑胡椒鸡肉玉米饼」的做法步骤图 第5张]( "减脂期必备「黑胡椒鸡肉玉米饼」的做法步骤图 第5张")
每次取少量肉泥，按成肉饼，放入锅中煎熟
![减脂期必备「黑胡椒鸡肉玉米饼」的做法步骤图 第6张]( "减脂期必备「黑胡椒鸡肉玉米饼」的做法步骤图 第6张")
味道很不错哟，试试吧
![减脂期必备「黑胡椒鸡肉玉米饼」的做法步骤图 第7张]( "减脂期必备「黑胡椒鸡肉玉米饼」的做法步骤图 第7张")
减脂期必备「黑胡椒鸡肉玉米饼」的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期必备「黑胡椒鸡肉玉米饼」做法
炊艺屋
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