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鸡胸肉炒青椒玉米粒(减脂期适合)的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉炒青椒玉米粒(减脂期适合)做法

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鸡胸肉炒青椒玉米粒(减脂期适合)的做法步骤图

用料  

玉米粒 一小把
鸡胸肉 一块切丁
青椒 一个 切丁
胡萝卜 半根 切丁
青豆粒 一小把
小米椒 三个 (不喜欢吃辣的可以不加)
盐巴 一小勺
鸡精 一小勺
生抽酱油 两勺
蚝油 一勺
一勺
一勺

鸡胸肉炒青椒玉米粒(减脂期适合)的做法  

  1. 这是我准备的食材
    先把倒入锅中烧热,然后把小米椒放进去炒香

    鸡胸肉炒青椒玉米粒(减脂期适合)的做法步骤图 第2张
  2. 炒香小米椒,在把鸡胸肉放进去炒熟

    鸡胸肉炒青椒玉米粒(减脂期适合)的做法步骤图 第3张
  3. 鸡胸肉炒熟以后,把青椒放入,炒差不多一分钟

    鸡胸肉炒青椒玉米粒(减脂期适合)的做法步骤图 第4张
  4. 再倒入胡萝卜丁,青豆粒,玉米粒放进去 炒三十秒  (因为我这些都是罐头的 所以都熟了  就没有炒太久   你们如果还没熟的再炒久一点差不多一分钟)  放入调味料现在,生抽酱油,蚝油,老酒,盐巴,鸡精,这些都放进去在翻炒几下就可以了

    鸡胸肉炒青椒玉米粒(减脂期适合)的做法步骤图 第5张
  5. 第一次写菜谱  希望对你们有帮助

    鸡胸肉炒青椒玉米粒(减脂期适合)的做法步骤图 第6张
  6. 🤗🤗

    鸡胸肉炒青椒玉米粒(减脂期适合)的做法步骤图 第7张
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