健康鲜美营养的减脂期早餐！
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 玉米粒 | 适量 |
| 生抽 | 半勺 |
减脂期鸡蛋玉米三明治的做法
鸡蛋先煮熟，即白煮蛋。捣碎（我用的勺子）之后加入焯过水的玉米粒，加入半勺生抽
![减脂期鸡蛋玉米三明治的做法步骤图 第2张]( "减脂期鸡蛋玉米三明治的做法步骤图 第2张")
保鲜膜铺一层，放上全麦吐司，加入刚才拌好的鸡蛋玉米，再盖上一片全麦吐司
![减脂期鸡蛋玉米三明治的做法步骤图 第3张]( "减脂期鸡蛋玉米三明治的做法步骤图 第3张")
大功告成，吃掉它，一上午都不会饿！可以再来一杯牛奶🥛
![减脂期鸡蛋玉米三明治的做法步骤图 第4张]( "减脂期鸡蛋玉米三明治的做法步骤图 第4张")
减脂期鸡蛋玉米三明治的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期鸡蛋玉米三明治做法
炊艺屋
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