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减脂期的高颜值三明治🥪的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期的高颜值三明治🥪做法

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减脂期的高颜值三明治🥪的做法步骤图

用料  

鸡蛋 1个
面包 2片
火腿 半根
西红柿 2片
黄瓜🥒 小半根
坚果 适量
沙拉
培根 1片

减脂期的高颜值三明治🥪的做法  

  1. 食材洗净,码好

    减脂期的高颜值三明治🥪的做法步骤图 第2张
  2. 煎一个培根

    减脂期的高颜值三明治🥪的做法步骤图 第3张
  3. 摊一个鸡蛋

    减脂期的高颜值三明治🥪的做法步骤图 第4张
  4. 面包煎金黄

    减脂期的高颜值三明治🥪的做法步骤图 第5张
  5. 铺好保鲜膜,把食材码上去

    减脂期的高颜值三明治🥪的做法步骤图 第6张
  6. 加一点番茄

    减脂期的高颜值三明治🥪的做法步骤图 第7张
  7. 保鲜膜压紧,一刀切,不要迟疑

    减脂期的高颜值三明治🥪的做法步骤图 第8张
  8. 配一杯牛奶🥛,又是元气满满的一天啊

    减脂期的高颜值三明治🥪的做法步骤图 第9张

小贴士

一个人吃有点儿饱

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