小米豌豆补脾粥的做法和图解,小米豌豆补脾粥怎么做更好吃

小米粥中蛋白质营养价值相对大米更丰富，且易消化，不会对胃部造成负担。平时可单独煮粥也可加入其它食物同煮。且小米粥内富含多种维生素，不仅有养胃健脾的作用，还有美容养颜的功效。豌豆开脾健胃，其中含有丰富的维生素C，经常食用可以提高人体免疫力和预防牙龈出血等疾病。

这款小米豌豆补脾粥简单易煮，什么体质的人都可以食用，没有禁忌，这个春季，豌豆的可爱嫩绿总是能带来一点点治愈~嗯嗯😊粥水淡淡咸味，豌豆清香甘甜，胡萝卜的热情，碗里的风光，轻嚼一口，哎呦，还有什么让你烦恼呢……

用料  

小米豌豆补脾粥的做法  

1. 准备好以上食材

2. 小米清水洗净，用温水浸泡5分钟

3. 新鲜豌豆剥开，取粒备用

4. 胡萝卜切成小丁备用

5. 锅底烧小泡时放入小米，大火煮2分钟，改小火慢煮5分钟

6. 之后，再放入豌豆粒

7. 和胡萝卜丁，继续小火煮10分钟，即可盛出，出锅前放入少许盐增味。

8. 粥水之美，不能言表啊~

小贴士

说明：每个人选择的食材用量和锅具不一样，所用的时间会不同，这个需要自己掌握一下😊主要煮熟透为第一原则哈