油炸对身体不好，我来做不要油炸的地三鲜！想学的关注一下吧！
用料
| 茄子 | 1个 |
| 青椒 | 1个 |
| 土豆 | 2个 |
| 盐 | 3克 |
| 酱油 | 4勺 |
| 蒜 | 4瓣 |
| 油 | 20克 |
不要油炸的地三鲜的做法
蒜爆香后，放土豆翻炒10分钟后再加茄子翻炒5分钟，加盐再加辣椒翻炒2分钟，出锅！
![不要油炸的地三鲜的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "不要油炸的地三鲜的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
不要油炸的地三鲜的做法和图解,不要油炸的地三鲜怎么做更好吃
炊艺屋
人气：1.3W
相关文章：
- 地三鲜 少油 不油炸的做法步骤及图解,美味正宗的地三鲜 少油 不油炸做法
- 不油炸的地三鲜的做法和图解,不油炸的地三鲜怎么做更好吃
- 鱼香地三鲜「不油炸」的做法步骤及图解,美味正宗的鱼香地三鲜「不油炸」做法
- 不油炸的家常地三鲜的做法步骤及图解,美味正宗的不油炸的家常地三鲜做法
- 地三鲜（不需油炸）的做法步骤及图解,美味正宗的地三鲜（不需油炸）做法
- 地三鲜（健康不油炸）的做法步骤及图解,美味正宗的地三鲜（健康不油炸）做法
- 地三鲜（不油炸）的做法和图解,地三鲜（不油炸）怎么做更好吃
- 不油炸的少油地三鲜，好吃不油腻！家常版的做法步骤及图解,美味正宗的不油炸的少油地三鲜，好吃不油腻！家常版做法
- 不用油炸的地三鲜的做法和图解,不用油炸的地三鲜怎么做更好吃
- 不油炸&地三鲜的做法和图解,不油炸&地三鲜怎么做更好吃
热门文章
- 1地三鲜—油炸三兄弟的做法步骤及图解,美味正宗的地三鲜—油炸三兄弟做法
- 2超级简单不用油炸的地三鲜的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单不用油炸的地三鲜做法
- 3不用油炸的地三鲜烧茄子的做法步骤及图解,美味正宗的不用油炸的地三鲜烧茄子做法
- 4地三鲜|不用油炸的美味的做法步骤及图解,美味正宗的地三鲜|不用油炸的美味做法
- 5不油炸的地三鲜（少油/易上手）的做法步骤及图解,美味正宗的不油炸的地三鲜（少油/易上手）做法
- 6地三鲜少油怎么做才好吃,最正宗的地三鲜少油制作方法
- 7省油地三鲜怎么做才好吃,最正宗的省油地三鲜制作方法
- 8低油地三鲜怎么做才好吃,最正宗的低油地三鲜制作方法
- 9少油地三鲜怎么做才好吃,最正宗的少油地三鲜制作方法
- 10无油地三鲜怎么做才好吃,最正宗的无油地三鲜制作方法
最近更新
- 1免油炸地三鲜的做法和图解,免油炸地三鲜怎么做更好吃
- 2少油地三鲜 （非油炸）的做法步骤及图解,美味正宗的少油地三鲜 （非油炸）做法
- 3非油炸地三鲜的做法和图解,非油炸地三鲜怎么做更好吃
- 4健康不油炸蒸烤箱版地三鲜一样好吃的做法步骤及图解,美味正宗的健康不油炸蒸烤箱版地三鲜一样好吃做法
- 5不用油炸巨省事的家常地三鲜的做法步骤及图解,美味正宗的不用油炸巨省事的家常地三鲜做法
- 6不用炸的地三鲜，少油简便，美味不减的做法步骤及图解,美味正宗的不用炸的地三鲜，少油简便，美味不减做法
- 7地三鲜（免油炸版）的做法步骤及图解,美味正宗的地三鲜（免油炸版）做法
- 8不油的地三鲜的做法和图解,不油的地三鲜怎么做更好吃
- 9这不油炸的“家常地三鲜”味道绝了，娃说学校要有这道菜就好了的做法步骤及图解,美味正宗的这不油炸的“家常地三鲜”味道绝了，娃说学校要有这道菜就好了做法
- 10免油炸版地三鲜-妈不见打系列的做法步骤及图解,美味正宗的免油炸版地三鲜-妈不见打系列做法
- 11地三鲜（少油非油炸版）的做法步骤及图解,美味正宗的地三鲜（少油非油炸版）做法
- 12少油非炸地三鲜的做法和图解,少油非炸地三鲜怎么做更好吃
- 13非油炸地三鲜（少油版）的做法步骤及图解,美味正宗的非油炸地三鲜（少油版）做法
- 14地地地三鲜怎么做才好吃,最正宗的地地地三鲜制作方法
- 15地三鲜（不吸油）的做法和图解,地三鲜（不吸油）怎么做更好吃
猜你喜欢
- 1非油炸非辣的地三鲜的做法步骤及图解,美味正宗的非油炸非辣的地三鲜做法
- 2不过油的地三鲜的做法和图解,不过油的地三鲜怎么做更好吃
- 3不用油炸的“地三鲜”美味营养又健康的做法步骤及图解,美味正宗的不用油炸的“地三鲜”美味营养又健康做法
- 4地三鲜的做法
- 5地三鲜（非油炸少油版）的做法步骤及图解,美味正宗的地三鲜（非油炸少油版）做法
- 6非油炸的健康地三鲜的做法步骤及图解,美味正宗的非油炸的健康地三鲜做法
- 7家庭版非油炸地三鲜的做法步骤及图解,美味正宗的家庭版非油炸地三鲜做法
- 8地三鲜，不油腻又很下饭的简单两步做法，不要淀粉的做法步骤及图解,美味正宗的地三鲜，不油腻又很下饭的简单两步做法，不要淀粉做法
- 9地三鲜~~家庭版非油炸的做法步骤及图解,美味正宗的地三鲜~~家庭版非油炸做法
- 10不那么油腻的地三鲜的做法步骤及图解,美味正宗的不那么油腻的地三鲜做法
- 11免油炸！下饭地三鲜！的做法步骤及图解,美味正宗的免油炸！下饭地三鲜！做法
- 12空气炸锅做非油炸地三鲜的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅做非油炸地三鲜做法
- 13空气炸锅无油“炸”地三鲜的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅无油“炸”地三鲜做法
- 14免油炸（空气炸锅版）地三鲜的做法步骤及图解,美味正宗的免油炸（空气炸锅版）地三鲜做法
- 15家常地三鲜（非油炸版）的做法步骤及图解,美味正宗的家常地三鲜（非油炸版）做法
- 16免油炸东北地三鲜的做法和图解,免油炸东北地三鲜怎么做更好吃
推荐文章
- 1免洗免蒸懒人版凉皮的做法步骤及图解,美味正宗的免洗免蒸懒人版凉皮做法
- 2秒杀KFC的薯条的做法和图解,秒杀KFC的薯条怎么做更好吃
- 3鲷鱼饺子怎么做才好吃,最正宗的鲷鱼饺子制作方法
- 4全麦芋泥餐包的做法和图解,全麦芋泥餐包怎么做更好吃
- 5蓝莓酱烧肉怎么做才好吃,最正宗的蓝莓酱烧肉制作方法
- 6超简单三色上汤秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的超简单三色上汤秋葵做法
- 7自制巧克力爆米花的做法和图解,自制巧克力爆米花怎么做更好吃
- 8「阮哥的减脂厨房」好吃的西班牙土豆蛋饼！夜宵不长肉的做法步骤及图解,美味正宗的「阮哥的减脂厨房」好吃的西班牙土豆蛋饼！夜宵不长肉做法
- 9内酯豆腐蛋花汤的做法和图解,内酯豆腐蛋花汤怎么做更好吃
- 10减脂必备低卡营养窝窝头的做法步骤及图解,美味正宗的减脂必备低卡营养窝窝头做法
- 11红糖红枣馒头全程手指不沾面版本的做法步骤及图解,美味正宗的红糖红枣馒头全程手指不沾面版本做法
- 12快手焖皖鱼怎么做才好吃,最正宗的快手焖皖鱼制作方法
- 13简单版8寸戚风蛋糕（低糖）的做法步骤及图解,美味正宗的简单版8寸戚风蛋糕（低糖）做法
- 14拉丝面包怎么做才好吃,最正宗的拉丝面包制作方法
- 15好吃的「鲜奶麻糬」滑溜咕嘟，新手零失败一次成功！简单易学的做法