用料
蛤蜊 | 250g |
内脂豆腐 | 1盒 |
胡萝卜 | 1个 |
西兰花 | 适量 |
金针菇 | 适量 |
香菇 | 少许 |
西红柿 | 半个 |
香葱 | 少许 |
姜 | 2片 |
盐 | 适量 |
糖 | 一小勺 |
胡椒粉 | 适量 |
鸡精 | 适量 |
蛤蜊时蔬汤的做法
把所有食材出洗净备用,胡萝卜切成丝,西兰花尽可能的掰成很小朵,豆腐切成小块儿,番茄切碎,香菇切片儿,金针菇去根儿分寸撕开
蛤蜊用盐水泡十分钟锅烧热,放少许油(我平时不放油),放入姜片,金针菇香菇一起放入煸出水分,再放入胡萝卜西红柿翻炒,西红柿炒烂加入少许白糖,生抽,放入清水
水开后放入切好的豆腐,待再次开锅后放入西兰花,煮两三分钟
最后放入蛤蜊,蛤蜊开口后煮一分钟即可关火
放入盐、鸡精、胡椒粉调味,关火后撒上香葱碎,美美哒蛤蜊时蔬汤就做好啦
小贴士
炒蘑菇的时候如果不放油要开小火,不停翻拌,小心糊锅