最后一步附酸梅冰粉做法
酸梅汤虽然好喝,也切记不要过量饮用,尤其是小朋友,不利于肠胃健康。容易烧心反酸、恶心呕吐的人少喝酸梅汤。感冒期间也尽量不要喝,以免收敛过度,把病邪关在了体内。
酸梅汤有人喜欢冰镇一下再喝,但是脾胃虚寒,尽量不要贪冷饮。酸梅汤就要趁温热的时候喝,才最养人。所以夏天特别适合喝酸梅汤,原因是夏天我们出汗太多,津液流失太多,酸梅汤可以补回来。
用料
乌梅 | 30克 |
陈皮 | 10克 |
山楂 | 30克 |
甘草 | 5克 |
冰糖 | 适量 |
干桂花 | 适量 |
桑椹干 | 放不放都行 |
玫瑰茄 | 放不放都行 |
羊爸爸酸梅汤/酸梅冰粉的做法
1.将乌梅、陈皮、干山楂片、甘草,洗净后浸泡半小时以上;
(桑椹玫瑰茄加不加都可以,看个人喜好,桑椹增加口感功效,玫瑰茄让颜色更漂亮)2.浸泡好的材料连水倒入锅中,加1500—2000ml水大火煮开;
3.煮开后,转小火煮40分钟关火;
4.加入适量冰糖搅拌至融化后焖10分钟;
5.用纱布过滤掉渣,分离出汤水;
6.最后撒点干桂花即可。
酸梅冰粉
【食材】:白凉粉、酸梅汤汁、干桂花适量
【做法】:1. 先在白凉粉中倒入少许酸梅汤稀释,搅拌均匀;2. 倒入锅中,再加入酸梅汤,大火煮开,倒入玻璃碗;3. 稍微放凉后,放入冰箱冷藏30分钟,让其凝固成果冻状;4. 接着用刀划十字,挖出酸梅冰粉放入碗里;5. 最后在冰粉上撒入适量干桂花就可以了。