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快手低热量菜谱—凉拌豆芽菜的做法步骤及图解,美味正宗的快手低热量菜谱—凉拌豆芽菜做法

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快手低热量菜谱—凉拌豆芽菜的做法步骤图

用料  

豆芽 300克
5克
酱油 1勺
陈醋 半勺
白糖 3克
3瓣
辣椒 1勺
小葱叶 2段
花生油 1小勺
鸡精 小半勺

快手低热量菜谱—凉拌豆芽菜的做法  

  1. 豆芽买回来以后洗干净泡水半小时。

    快手低热量菜谱—凉拌豆芽菜的做法步骤图 第2张
  2. 起锅烧水,水开下入豆芽焯烫至豆芽变色即可捞出过冷水。

    快手低热量菜谱—凉拌豆芽菜的做法步骤图 第3张
  3. 过好冷水的豆芽捞出,加入所有调味料。

    快手低热量菜谱—凉拌豆芽菜的做法步骤图 第4张
  4. 起锅烧油,油热泼在铺好调料的豆芽上。搅拌均匀即可食用。

    快手低热量菜谱—凉拌豆芽菜的做法步骤图 第5张
  5. 减肥也可以安心吃,基本上没有什么热量的凉拌豆芽菜就可以开吃了。

    快手低热量菜谱—凉拌豆芽菜的做法步骤图 第6张
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