当前位置:炊艺屋>特色菜品>菜谱>

记录我的减脂减重轻卡餐的做法步骤及图解,美味正宗的记录我的减脂减重轻卡餐做法

炊艺屋 人气:9.4K
记录我的减脂减重轻卡餐的做法步骤图

用料  

鸡蛋 1个
水果 若干
蔬菜 若干干
牛肉 若干克
鸡肉 若干克
鱼虾 若干

记录我的减脂减重轻卡餐的做法  

  1. 牛肉煮好,每天的分装。

  2. 鸡肉腌好现煎,不用油。

  3. 各种蔬菜。
    保证每天一样蛋白质,粗粮碳水,蔬菜水果,牛奶
    希望能瘦下来噢!
    加油!

最近更新
猜你喜欢