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减脂糙米蔬菜芝士饭的做法步骤及图解,美味正宗的减脂糙米蔬菜芝士饭做法
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减脂50%的
芝士
片,健身后大餐
用料
鸡蛋
1个
菜心
一捆
芝士减脂50%
一片
糙米
饭
110g随个人
橄榄油
一小勺
减脂糙米
蔬菜
芝士饭的做法
菜心煮一下,和鸡蛋,芝士都放在一起。加一勺橄榄油放在蛋里
均匀搅拌
放在平底锅小火煎熟,把
蒸
好的米饭放进去。最后出锅加
黑胡椒
TAGS:
减脂
蔬菜
芝士
糙米
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