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适量的椰子油煎出来的鱼排 有春天的清新感
用料
「减脂」龙利鱼排的做法
龙利鱼解冻 ,蔬菜洗净 。
果蔬洗净摆盘
锅中加入适量椰子油 将解冻好的龙利鱼放入锅内 加迷迭香和胡椒提味 (椰子油煎出来的鱼排 味道真的很清新)
小贴士
(椰子油的生酮效果有助于减脂,在低碳水的同时服用椰子油,加速脂肪分解)所以减脂期间 是非常推荐椰子油的