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口水鸡(低脂、寝室)的做法步骤及图解,美味正宗的口水鸡(低脂、寝室)做法

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口水鸡(低脂、寝室)的做法步骤图

前提:电煮锅,寝室限电
难度:没有
快乐:我觉得挺快乐,不减脂的用鸡腿随便加红油啥的快乐加倍!

学校这边买的口水鸡又贵又少还老给鸡脖子🌚

酱油醋啥的其实吃进去的不多,我一般吃完鸡肉的调料汁会拌豆腐吃。

用料  

鸡胸肉 生重250克
适量
适量
花椒(随便,爱吃就加,) 几粒
辣椒 适量
适量
一勺
鱼豉油 6勺
陈醋(用米醋也行) 2勺
米醋(用陈醋也行,我只是正好陈醋用的差不多了还没买) 2勺
花生(有没有都行) 爱吃多加点
适量

口水鸡(低脂、寝室)的做法  

  1. 葱没拍进去,我洗了四五根,辣椒没拍全,还有五根小米辣个一根绿线椒,我是因为喜欢吃辣

    花椒几颗,小葱两三根,姜切两三片等会煮鸡胸用
    切点姜末,葱段,拍点蒜,辣椒切圈段都行放到碗里调汁
    切葱花做装饰

    口水鸡(低脂、寝室)的做法步骤图 第2张
  2. 我的勺子就是普通吃的勺子,倒酱油,醋,一勺糖,一点点盐

    我个人觉得调料汁先调好一点,因为味道可以混合在一起。

    口水鸡(低脂、寝室)的做法步骤图 第3张
  3. 鸡胸洗干净,中间片一刀,锅大就不用片
    锅里放姜,葱,花椒
    水开放鸡胸,撇去浮沫
    煮十分钟,关火几分钟,也可以不焖,不焖太烫手了我觉得。

    肉要是厚,就多煮会儿,鸡肉得吃熟的!!!熟的!

    口水鸡(低脂、寝室)的做法步骤图 第4张
  4. 然后熟了捞出来过凉水,我用的凉白开冲了下,过不过也无所谓,我是因为不想喝了就冲了鸡肉

    口水鸡(低脂、寝室)的做法步骤图 第5张
  5. 撕成条,用擀面杖锤其实更快一点,但我上学期把擀面杖带回去了就没用。
    可以趁热撕,也可以凉下来再撕。

    口水鸡(低脂、寝室)的做法步骤图 第6张
  6. 加上调好的汁,撒葱花(不喜欢就不撒)

    这是比较低脂款的
    我的碗深,料汁都在底下,吃的时候拌好了就行

    口水鸡(低脂、寝室)的做法步骤图 第7张
  7. 比较快乐款的,加了花生,红油

    口水鸡(低脂、寝室)的做法步骤图 第8张

小贴士

一定要吃熟的鸡肉

无趣的水煮鸡胸
鲜甜中透着辣味的料汁
就像缠绵的爱侣
只有融合在一起
才是最合适的状态