用料
即食燕麦片 | 80克 |
香蕉 | 1根 |
蜂蜜 | 1勺 |
南瓜 | 150克 |
玉米淀粉 | 20g |
鸡蛋 | 2个 |
牛奶 | 80克 |
糖 | 10g |
燕麦南瓜挞的做法
香蕉碾碎,和燕麦片、蜂蜜一起拌匀,放入烤盘。
170度8-10分钟定型。
*如果香蕉水分太少,可以再加一点点牛奶进去,防止挞底太干。南瓜蒸熟,晾凉后加玉米淀粉20g,2个鸡蛋,10g糖,80g左右的牛奶(刚开始先别全放进去,南瓜水份不一样,要看下南瓜糊的粘稠程度)。
进料理机打成糊,或手动压碎拌匀。做好的南瓜泥倒入燕麦挞中,200度烤15分钟。
观察情况再烤5-10分钟。烤好后放凉,可以在表面涂一层奶油或撒点椰蓉。