苹果水消食汤的做法和图解,苹果水消食汤怎么做更好吃

要想小儿安三分饥与寒。但是很多时候 小朋友会不经意地吃多。而日积月累的积食会一点点破坏孩子的脾胃，加重身体的负荷，也是引发生病的起源。而长期积食对宝宝脾胃损伤，甚至面黄肌瘦不容易长高，甚至也会影响孩子注意力。保护脾胃是第一步。一周给宝宝一两次消食汤，有助于缓解积食。
     在我宝宝还是八个月到一周的时候，经常生病，刚开始没经验也不管她，之后咳嗽到要雾化。问医生说病毒感染没办法预防，好吧，西医走不通。就换换中医方法。找了很多资料，才知道原来我给孩子吃太多，生病了也没改变饮食，以至于越来越严重。孩子一生病，三四个月的努力白费，更别想长高增重。
    生病的原理：宝宝吃了不消化，食物会长期堆在肠道，消化不了会开始腐烂，这边还一直摄入新的，这边已经开始加重肠道工作负荷。而腐烂的食物会化成火，外在早期表现为大便臭，舌苔白厚，下眼睑发黑，之后就是最常见的咳嗽。
    要做的原理：咳嗽生病了，嘴巴不“添柴”，肠道在把“原有的柴给排出去”，这样火没了，孩子自然就好了。不然饮食没改变，好了不久又会生病。上面不添柴的意思就是不再摄入难消化的东西，吃些易消化，不做加重脾胃负担的事。下面就让肠道把原来的积食加速排除。这样积食消除，免疫力自然而然加强，之后就好了。

用料  

苹果水消食汤的做法  

1. 苹果：它有止泻和消除便秘双向功效。小朋友呕吐了，也可以用单单苹果煮水喝止吐。
   大枣：健脾，比红枣多了除湿的功效
   山楂：消食。偏寒，不适合经常使用。这里用大枣总和一下，不那么寒了。

2. 将苹果削皮切块，大枣去核，山楂片清洗一下。

3. 将他们放入电压力锅或者高压锅，加入水。煮熟就可以啦。要烂一点就煮久一点。
   怕酸就苹果多加一个，大枣也多加一两个。我家都不怕，所以都没额外添加包括冰糖什么的。
   
   

4. 这些很适合日常饮用，早上可以作为早餐一部分。小朋友都很喜欢。大人脾胃不好的，可以早餐添加个蒸苹果哦

小贴士

说来说去，小朋友的健康掌握在我们这里。尤其是很多长辈以能吃很多，长得胖胖的为自豪。你们大人以自己认为他没吃饱的状态存在着。小朋友和会和大人一样有情绪，饿了自然就会想多吃点，不要让小朋友对吃饭产生压力。控食控量很重要。罗马不是一日建成，一切都是日积月累，只有小朋友健健康康，才能长高长胖。下次给大家推荐另一款消食汤。特别适合冬天使用。