产后第二周食用，山药含有多种营养，消化酵素等。有健脾胃的功效。
用料
| 排骨 | 4-6块 |
| 姜 | 3片 |
| 葱段 | 3段 |
| 山药 | 80克 |
| 蟹味菇 | 50克 |
| 枸杞 | 少许 |
| 料酒 | 适量 |
| 盐 | 少许 |
| 油菜心 | 两颗 |
月子2山药排骨汤的做法
排骨泡两个小时（每隔半个小时换次清水），用60度的温水洗净，捞出备用。
山药去皮切滚刀块，跑在水中，也可在水中加几滴醋。
胡萝卜去皮，切滚刀块
蟹味菇清洗戳水、过凉备用。锅中加入足量的清水，加入排骨姜片，料酒或米酒少许。大火烧开，炖煮5分钟，小火炖煮半个小时、加入葱段，山药，胡萝卜，大火烧开5分钟，小火半个小时
加入蟹味菇、盐适量。大火几分钟，小火炖至汤浓肉酥，最后放油菜，枸杞，开锅2-3分钟。即可出锅。