留学生菜谱Vol. 50, 一个比较自我发挥的宫保鸡丁做法,少了酱汁,但是非常的简单,好吃下饭。
用料
主料 | |
麻辣花生 | 4勺 |
去骨鸡腿肉 | 2个 |
大葱 | 半根 |
生抽 | 半勺~1勺 |
油 | 2勺 |
盐 | 半勺 |
腌料 | |
白胡椒 | 半勺 |
生抽 | 半勺 |
老抽 | 小半勺 |
蚝油 | 半勺 |
辣椒粉(可选) | 小半勺 |
油 | 半勺 |
生粉 | 半勺 |
Vol. 50 超简易宫保鸡丁的做法
大葱取葱白部分切段;
鸡肉切成一口大小,加入盐顺时针搅拌至粘手约1~2分钟,再加入所有腌料顺时针搅拌均匀备用;
麻辣花生我用的这种有花生、干辣椒和花椒的开大火热锅后放入2勺油,转中大火并平铺放入鸡肉,煎30秒,再翻面煎30秒后加入葱白、生抽和麻辣花生一起翻炒均匀约1~2分钟即可
小贴士
注意事项:
1. 麻辣花生我买的黄飞红的,可以用任何别的牌子代替
2. 腌制鸡肉的时候一定要先放盐把鸡肉搅拌至粘手,这样才能更好的吸收调料味道
3. 在腌制的时候先放生粉后放油
原理详解:
1. 正宗川菜版宫保鸡丁用的是鸡腿肉,由于鸡脯肉不容易入味,炒出来鸡肉容易嫩滑不足,川菜版宫保鸡丁原料中必须使用油酥花生米和干辣椒节,味必须是糊辣荔枝(酸甜)味,辣椒节炸香,突出糊辣味。在这个菜谱中油酥花生米和干辣椒节都由麻辣花生提供了,所以省了很多时间。
2. 生粉可以包裹住调料以及锁住水分,油可以让鸡肉在煎炒的时候更均匀受热,不容易炒糊