猪肚功效补气补虚,含有蛋白质,钙,磷铁,等营养元素。健脾养胃的功效。 搭配花生煮汤,还有催乳的功效。
用料
猪肚 | 一个 |
花生 | 50克 |
姜 | 5片 |
葱段 | 3块 |
香菜 | 少许 |
米酒 | 适量 |
盐 | 少许 |
香油 | 适量 |
月子2猪肚花生汤的做法
猪肚表面有粘液的话,用盐揉搓清洗三遍,在用淀粉洗2-3遍。
浸泡3个小时。中间勤换水。
花生米提前浸泡2-4个小时。将浸泡好的猪肚剖开,冷水下锅,戳水时加入适量的料酒或米酒去味,开后12分钟。捞出温水清洗两遍。
将洗好的猪肚切成条状
锅中加入清水多点,猪肚,姜片,一起炖煮,开锅大火炖6分钟转小火,炖半个小时,加入葱断。加盖在炖煮一个小时。出锅前加入少许的胡椒粉,盐调味,香菜末,胡麻油少许。即可