最近在减肥,听健身房教练说洋葱和西红柿,黄瓜,红薯。现在都在我的饮食菜谱里,在家晚餐没得吃,来了个洋葱炒番茄,既可以给妈妈做菜吃,也可以满足自己减肥的需求。动起来吧~
用料
洋葱 | 一个 |
西红柿 | 两个小的,大的一个就可以 |
盐 | 适量 |
糖 | 少量,一点点 |
(番茄酱) | 适量 |
减脂餐也可以很美味的做法
西红柿切小块,洋葱切丝
锅里一点油,能不粘锅就行,不用太多。烧热,下入西红柿煸炒至出汤,加一点点水熬制一下,如果你的西红柿
西红柿炒好加入洋葱,加适量糖,盐,炒到洋葱稍软就可以出锅了,超级好吃快手又减肥的洋葱炒番茄就好了