秋天了～ 又要开始长肉了
用料
| 鸡胸肉 | 两块 |
| 小油菜 | 四五棵 |
| 西兰花 | 10朵（切开以后） |
| 紫薯 | 一个（我是一顿一半） |
| 豆芽 | 适量 |
| 各种蔬菜其实都可以～ |
减脂餐也可以很美味～的做法
菜洗干净以后放入锅里煮熟 待凉装盘. 左边小碗是苹果 麦片 酸奶～
![减脂餐也可以很美味～的做法步骤图 第2张]( "减脂餐也可以很美味～的做法步骤图 第2张")
小贴士
减脂时期遵循的是 低糖低盐低油 少量碳水化合物
减脂餐也可以很美味～的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐也可以很美味～做法
炊艺屋
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