用料
蒜头 | 3瓣 |
菜油 | 20克 |
南瓜藤 | 400克左右 |
白酒 | 几滴 |
盐 | 1/4茶勺 |
青、红椒 | 各1个 |
小美版-清炒蒜泥南瓜藤的做法
食材洗好、切好备用。
蒜头放入主锅设置3秒/速度5切碎,用刮棒刮至锅底,加入20克油。
洗干净的南瓜藤放入主锅,倒入几点白酒和1/4茶勺盐,盖上锅盖及量杯盖,设置6分钟/V/反转小勺。(调料也可根据自己喜好加入,量少5分钟足够)
看上图量杯盖周围冒大量热气,就说明这个菜肯定熟,所以炒任何蔬菜或豆角类都是这样观察。
出锅前用筷子搅拌一下倒入盘中享用。
小贴士
所有的蔬菜都是用这个方法,冷锅冷油加入食材,调料随自己的口感加入,食材多少决定时间,正常量少4-5分钟足够,温度V/反转小勺永不变。