想要营养均衡，又怕炒菜油多，想要吃肉，又怕麻烦。那么这道菜简直就很神奇。味道赞，还对厨艺没要求。关键还简单。食材也不麻烦。自己也不会满身油烟味。
用料
| 胡萝卜 | 半根 |
| 黄瓜 | 半根 |
| 木耳 | 适量 |
| 虾仁 | 100克 |
| 盐 | 适量 |
| 耗油 | 1勺 |
| 鸡精 | 1勺 |
| 醋或者柠檬 | 适量 |
减脂美味营养餐的做法
胡萝卜，木耳，黄瓜切片
![减脂美味营养餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "减脂美味营养餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
木耳，胡萝卜焯水，虾仁焯水
![减脂美味营养餐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "减脂美味营养餐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
虾仁，胡萝卜，木耳，黄瓜混合，加自己喜欢的调料，搅拌。好了，可以开吃吧！
![减脂美味营养餐的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "减脂美味营养餐的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
小贴士
黄瓜不焯水，这个菜的亮点是你喜欢什么菜用什么菜，黄瓜甜脆，胡萝卜也微甜，焯水的菜不需要多少技术，喜欢吃硬的时间短点，喜欢吃软的时间长点。关键是营养好做，还美味。