最近很多小孩都发烧喉咙发炎咳嗽,阿群姐👩🍳特意给大家推荐“沙参玉竹老鸽汤 ”,此汤可滋阴益气,清热解毒,润肺养肺,生津润燥,老鸽汤营养丰富 活血化淤 增强体质、提高记忆力 延缓衰老,老少皆宜👍
用料
老鸽 500 | 克 |
姜 3 | 片 |
沙参 10克 | |
玉竹 10克 | |
红枣 6粒 | |
百合干 10克 | |
淮山(山药干)10克 | |
枸杞 10克 |
沙参玉竹炖老鸽的做法
老鸽一只500克
三年老鸽现订现杀现发老鸽冷水煮沸飞水捞起洗净备用
煲汤料选材
煲汤料洗净浸泡半小时
老鸽冷水煮沸放入浸泡好的煲汤料
大火煮熟十分钟,改小火煮二个小时,关火前落盐即可饮用
此汤可滋阴益气,清热解毒,润肺养肺,生津润燥,老鸽汤营养丰富 活血化淤 增强体质、提高记忆力 延缓衰老,老少皆宜👍
小贴士
◆ 煲汤可以用砂锅/瓦煲/普通不锈钢锅,但铝锅/铁锅有影响药效,建议尽量不用
◆ 一次加水到位,中途不可再加水 会影响汤汁浓稠
◆ 为确保传统广式汤的原汁原味,不建议添加原料包外的其他食材,否则影响口感哦
◆ 煲好汤的肉材及原料包药材均可以食用哦
文中提到煲汤料购买链接:
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