好吃的代替牛奶补钙？这么吃营养更全面~宝宝辅食简单易学的做法

但不得不说，燕麦是个好东西，膳食纤维丰富，宝宝的话，直接作为食材吃掉就很好呀~

燕麦藏在肉肉里，盖上两片面包，进烤箱一烤，软嫩好吃，营养更全面呢。

用料  

代替牛奶补钙？这么吃营养更全面~宝宝辅食的做法  

1. 食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。
   
   准备食材：鸡肉40克、虾3只、即食燕麦片10克、鸡蛋1个、西蓝花20克、胡萝卜20克、吐司面包2片、海苔碎适量。

2. 烧一锅水，先将西蓝花和胡萝卜焯一下水。

3. 再把胡萝卜和西蓝花切得碎碎的，留着备用。

4. 下面把肉处理了。鸡肉切小块，虾肉去虾线，切段。

5. 这时候就把虾肉放入料理机的绞肉机中，绞成肉泥。
   
   没有绞肉的工具，可以直接用刀剁碎。

6. 这时候就把鸡肉放入料理机的绞肉机中，绞成肉泥。
   
   没有绞肉的工具，可以直接用刀剁碎。

7. 哈哈，有一个料理机就是方便，想绞肉，就绞肉，想磨粉就磨粉，把即食燕麦片倒入干磨杯中，磨成粉。

8. 然后来个大混合。鸡肉、虾肉、燕麦粉、胡萝卜和西蓝花都倒入碗中。
   
   tips：这里我要说一下调味，这是给小思同学吃的，是加了盐的，更有味道。给小宝宝吃的话，可以加虾皮香菇粉、牡蛎粉这些调味粉。

9. 用勺子混合均匀。

10. 鸡蛋打入碗中，打散。

11. 面包去掉四边，切成4份。

12. 取适量的肉泥涂抹在一片面包上，整理好。
    
    tips：肉泥很黏，不好涂？安利一个好法子！把勺子沾上水，操作起来666图片。

13. 盖上一片面包，做成夹心的样子，就是这样了。

14. 然后放入蛋液中，裹上一层蛋液。

15. 撒上点海苔碎，就可以了。

16. 放入烤箱，上下火165度，烤20分钟就完成了。
    
    tips：如果姐妹家里没有烤箱的话，可以直接用不粘锅煎熟。
    
    烤的时候要注意一下，时间长一些的话，面包的颜色会比较深，脆脆的，但不要烤焦哦。

17. 外面有点脆，内里又很软，拿来做早餐或者做加餐，都是极好的，再配上一杯牛奶或者一碗粥，就更好了。

小贴士

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？
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