广东人入冬后最喜欢的菜式之一
用料
羊腩 | 1000克 |
八角 | 2个 |
冰糖 | 1块 |
马蹄 | 5个 |
白萝卜 | 1根 |
姜片 | 些许 |
花椒 | 10几粒 |
玉米 | 1根 |
盐 | 适量 |
暖胃滋阴清汤羊腩煲的做法
1.羊腩清洗后,冷水入锅,加入姜片,料酒,白灼10分钟后,再用清洗洗干净,沥干。 2.大火烧红锅后,倒入羊腩,花椒,八角,适量盐爆炒
3.爆炒后,放入压力锅,加清水,压15分钟。(压20分钟更佳)(如果不用压力锅,大火烧开后就慢炖1点半小时至2小时)
最后放入白萝卜,马蹄,玉米,压好的羊腩(连汁一起倒入锅内)加入水(抹过肉)冰糖,盐,大火烧开后,转小火慢炖30分钟及可