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这是平时吃的最简单的一道减肥餐,有什么拌什么。也可以放入西红柿,芹菜,生菜,橄榄菜反正什么菜都可以
用料
如何吃减肥餐更有效的做法
一个牛油果🥑切开我只用了一半
切片
这是我在超市买的一种菠菜,上面写的是baby spinach 这个菠菜超级嫩小宝贝可以吃的嫩小菠菜
鸡胸肉
把菠菜牛油果鸡胸肉放一块
倒入酱随便一拌都可以吃。
小贴士
减肥者配合运动,效果会更好一些