宝宝辅食：芝士焗紫薯-12M+的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食：芝士焗紫薯-12M+做法

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紫薯可以提供丰富的碳水化合物
在一定程度上可以作为宝宝主食
加上奶和奶酪更是营养丰富

糖也可以不加
淡淡的紫薯甜味
加上奶香味
补钙又好吃
还能促进肠道蠕动，帮助消化

但紫薯一次不要吃太多哦
宝宝肠胃弱
每种食物都不要贪吃哈

适合宝宝年龄：12个月以上
难度：易
用具：烤箱、蒸锅、叉子、刀、砧板

小芽营养问答
紫薯
除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。而花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。

宝宝一次不要吃太多，宝宝肠胃弱，吃太多会引起腹胀、排气等不适。其中紫薯比红薯难消化，消化不良的宝宝要少量食用。

宝宝奶酪的选购
不要买再制奶酪，首先在奶酪的包装上往往会写着“再制奶酪”四个字，或者看配方表，里面会包含“食品添加剂”字样。
建议买原制奶酪，原制奶酪的配方表，基本上是巴氏杀菌牛奶、霉菌、乳酸菌、凝乳酶和食盐。

奶酪基本会含盐，除了乳清奶酪，但乳清奶酪保质期很短，所以不能因为宝宝喜欢吃就给他/她很多，1岁以上建议每天吃20-30克为宜。

用料  

宝宝辅食：芝士焗紫薯-12M+的做法  

1. 紫薯洗干净去皮，切片入蒸锅，大火蒸熟。

2. 将蒸好的紫薯取出，加入少许细砂糖，用叉子压成泥。

3. 加入少许奶酪和全部牛奶。

4. 全部混合搅拌均匀。

5. 把紫薯泥装入烤碗，在顶上铺上薄薄一层原制马苏里拉芝士。

6. 放入预热好的烤箱，200度，上下火中层，10-15分钟左右，直至芝士融化呈金黄色即可。

7. 出炉

8. 嘿嘿，开吃吧......