一道特简单的美味快手菜,只需15分钟哦,不但适合孩子和老人,更适合忙碌的上班族们,优点是无刺且肉嫩新鲜,补充高蛋白,是地道的少油少盐原味鲜,小朋友们赶紧试试吧😋😋
用料
巴沙鱼片 | 1片 |
蒸鱼豉油 | 2勺 |
姜 | 6片 |
料酒 | 3勺 |
香葱 | 1根 |
红色小米辣 | 1个 |
清蒸巴沙鱼柳 减肥食谱 无刺也适合孩子和老人吃 补充高蛋白的做法
京东自营店买的巴沙鱼柳
解冻,切块,放入黄酒和姜片腌制10分钟
水开,放入锅中,蒸10分钟关火
这是蒸好的倒掉了汤汁和姜片后的鱼块
倒入蒸鱼豉油,放葱花和小米椒丝
热油浇葱和辣椒上,增发香味
一盘好吃的清蒸巴沙鱼做好啦
蒸鱼豉油