热乎的面包布丁哟
冬天宅在家里 考虑一下吗～
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晚上睡前备料 早上起床开烤箱
两步搞定😆
超级快手又健康美貌的早餐～
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 苹果 | 1个（小） |
| 燕麦 | 1/2杯（40g） |
| 牛奶 | 100克 |
| 吐司 | 1-2片 |
| 蜂蜜/枫糖浆 | （可选） |
🍎苹果燕麦面包布丁｜一人食的做法
前一天晚上：苹果切片，吐司切小块；燕麦牛奶鸡蛋混合均匀，浸泡（贴士1）；苹果片均匀码在混合物上层；吐司块均匀码在苹果片之间。
第一步的成品放在冰箱里过夜，保证燕麦和面包都吸足水分。
第二天早上：起床第一件事 烤箱预热180C（350F）。定时烤20分钟。
出炉啦
![🍎苹果燕麦面包布丁｜一人食的做法步骤图 第2张]( "🍎苹果燕麦面包布丁｜一人食的做法步骤图 第2张")
小贴士
贴士1: 牛奶的量和苹果的量可以自己调节，切勿放入太多液体，否则鸡蛋的凝固力不足第二天烤出来会水水的、不结实～牛奶的量可以盖过燕麦一点就差不多啦
贴士2: 如果是素食主义不吃鸡蛋，可以用亚麻籽粉代替：
2勺亚麻籽粉（2tbsp flaxseed meal）= 1个鸡蛋
贴士3: 因为本人控糖 所以不加额外的糖～而且最近🍎很甜 吃起来正好！
想要甜一点的宝贝们 建议最后烤完淋一点蜂蜜或者枫糖浆 比加入白砂糖健康～