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健康低卡—零卡伪芝士酸奶蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的健康低卡—零卡伪芝士酸奶蛋糕做法

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健康低卡—零卡伪芝士酸奶蛋糕的做法步骤图

减肥又想吃软软蛋糕的朋友,可以试试这款酸奶蛋糕,冷藏之后有芝士的口感。

热量非常低,解馋的同时又不会额外摄入太多热量,做法也非常简单,非常推荐!

一整块热量约400大卡,平均一块65大卡左右。

用料  

鸡蛋 2颗
酸奶 150克
低筋面粉 20克
玉米淀粉 15克
蜜福堂零卡糖 10—15克

健康低卡—零卡伪芝士酸奶蛋糕的做法  

  1. 食材准备

    健康低卡—零卡伪芝士酸奶蛋糕的做法步骤图 第2张
  2. 蛋清、蛋黄分离,蛋黄和酸奶混合均匀

    健康低卡—零卡伪芝士酸奶蛋糕的做法步骤图 第3张
  3. 低筋粉和玉米淀粉混合,我加入了一点点黄油,也可以不加

    健康低卡—零卡伪芝士酸奶蛋糕的做法步骤图 第4张
  4. 过筛到酸奶糊里,“切拌”均匀;

    健康低卡—零卡伪芝士酸奶蛋糕的做法步骤图 第5张
  5. 蛋清滴几滴白醋或者柠檬汁,蛋白打发出现大气泡时分三次加入糖,这次用的是零卡代糖,添加没有负担,蛋白打发依旧稳定;

    健康低卡—零卡伪芝士酸奶蛋糕的做法步骤图 第6张
  6. 打发到大弯钩的湿性发泡,先加入三分之一蛋白到酸奶糊里,翻拌均匀;

    健康低卡—零卡伪芝士酸奶蛋糕的做法步骤图 第7张
  7. 倒回剩余的蛋白里翻拌;

    健康低卡—零卡伪芝士酸奶蛋糕的做法步骤图 第8张
  8. 烤箱预热,130度60分钟;

    健康低卡—零卡伪芝士酸奶蛋糕的做法步骤图 第9张
  9. 模具垫好油纸,面糊倒入,烤盘倒1厘米的水,开始低温烘烤。

    健康低卡—零卡伪芝士酸奶蛋糕的做法步骤图 第10张
  10. 出炉垫着油纸拿出,晾凉后切块。

    健康低卡—零卡伪芝士酸奶蛋糕的做法步骤图 第11张
  11. 直接吃或者冷藏起来非常香哦。

    健康低卡—零卡伪芝士酸奶蛋糕的做法步骤图 第12张
  12. 小花为了记录自己的低脂饮食,写了个公众号,喜欢可以去那里找我💗

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    健康低卡—零卡伪芝士酸奶蛋糕的做法步骤图 第13张

小贴士

1 酸奶是我自己做的,大家选择的酸奶同样要尽量浓稠一些,糖分低一些,味道不要太冲;

2 可以用希腊酸奶

3 对于怕胖的朋友,很推荐零卡糖,0蔗糖、0脂肪,甜度和蔗糖一样,质感很细腻,没有苦味,溶解的非常快,打发蛋白和放在各种需要调味的菜品中,从天然原料中提取,吃起来很放心,控糖、减糖和怕胖的朋友必备单品。

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