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全麦无糖无油红枣司康的做法步骤及图解,美味正宗的全麦无糖无油红枣司康做法

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全麦无糖无油红枣司康的做法步骤图

用料  

红枣 25g
全麦面粉 90g
鸡蛋 1个
泡打粉 3克
适量

全麦无糖无油红枣司康的做法  

  1. 红枣切碎,鸡蛋打散,和全麦粉、泡打粉混合,切刀成絮状,加适量水,拌至无干粉状态

  2. 一团转移到油纸上,用刀从中切开,折叠并轻轻按压,反复2次,使口感富有层次,切成几份,面上刷蛋黄液,烤箱预热后上下火200℃大约20分钟

小贴士

因为在减肥,所以精简了材料,这么一份做下来约有168g,合计461千卡,平均每克3千卡,我切了4份,
一份42g,热量126大卡

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