用料
| 三文鱼 | 1公斤 |
| 四季胡椒 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
三文鱼切好后撒上四季胡椒和盐，放入冰箱冷藏腌制
![懒人乱做饭-超简单煎三文鱼的做法步骤图 第2张]( "懒人乱做饭-超简单煎三文鱼的做法步骤图 第2张")
同上面
![懒人乱做饭-超简单煎三文鱼的做法步骤图 第3张]( "懒人乱做饭-超简单煎三文鱼的做法步骤图 第3张")
然后不要放油，直接不粘锅煎就好了！
![懒人乱做饭-超简单煎三文鱼的做法步骤图 第4张]( "懒人乱做饭-超简单煎三文鱼的做法步骤图 第4张")
小贴士
最后我用这些鱼油炒了个洋葱，加一点点酱油，洒在面条上了，超级香。
懒人乱做饭-超简单煎三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的懒人乱做饭-超简单煎三文鱼做法
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