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潮汕饶平的海鱼最好吃了😋4条腿的肉不如2条腿的不如没有腿的鱼每周吃2次海鱼是我们家的习惯,补充必需脂肪酸EPA和DHA的重要来源!
用料
苦瓜焖野生大扒皮鱼的做法
一般都是卖鱼的扒好皮了
切块备用,用少许盐按摩一下
所有材料准备好了
红烧王,都是肉。香煎一下用豆酱或豆豉焖一下入味,也可用大蒜苗焖,都好吃。也可闷苦瓜,也一样很美味哦[愉快][愉快]