用料
枸杞 | 8粒 |
红枣 | 3颗 |
黑米 | 少量 |
黑豆 | 少量 |
黑芝麻 | 少量 |
花生 | 少量 |
核桃 | 1个 |
红豆 | 少量 |
山药 | 四分之一根 |
冰糖 | 适量 |
补气血追奶的滋补糊的做法
每样食材都少量,滋补糊太浓稠口感不好,不好喝
食材直接加入破壁机,注意水量不要超过预警的指示线
我家选用的这款破壁机有滋补糊选项,没有的可以选择豆浆项
快手早餐,宝妈们可以尝试吆,前段时间回奶,我连续三天后拿这个当水喝,实现了从焦虑饿着宝宝又到了为涨奶痛烦恼的转变😂
小贴士
天冷了,如果滋补糊凉了可以再让破壁机转动一会加热吆😊