格格奶奶私房菜-补气养血滋补汤的做法步骤及图解,美味正宗的格格奶奶私房菜-补气养血滋补汤做法

这是一个中医朋友推荐的补血养生汤，此汤比较适合更年期前后气血两亏的女性朋友。
人要是气血充足就会感觉很有精神，如果亏气亏血就会引起很多不适。每个脏气遇到供血不足，都会带来相对应的不适症状。比如心脏供血不足就会引起心肌缺血，长期下去就会浑身无力而导致冠心病，脑部供血不足就会造成脑缺血而导致恶心、眩晕。所以要让自己身体健康，气血充盈是很关键的，特别是女同胞在更年期前后饮食上要多吃一些补气养血的食物，只有气血充足了才有可能平稳地度过更年期。
这道补血养生汤本人喝了没有任何不适感觉，不知道是不是亏气亏血的人士都适合，毕竟每个人的个体差异不同，而且还是用几味中药熬制的，所以熬制此汤要根据自身的情况调整药的品种和用量。

用料  

格格奶奶私房菜-补气养血滋补汤的做法  

1. 五种药材

2. 乌鸡半只

3. 把药材洗净后放入装有2500ml的凉水里砂锅里浸泡一小时。
   另起一锅把乌鸡凉水下锅慢火烧开后倒掉掉血水。
   把装有药材的砂锅加热后加入焯好的乌鸡。

4. 大火烧开后小火熬制一个半小时。

5. 将熬好的汤倒出后再加入1000ml水熬制半小时。
   前后两次熬好的汤倒在一起。

6. 熬好的汤放凉后放在冰箱里，每天早晚加热后喝一小碗。

7. 乌鸡熬完后撕成丝加入麻油，盐，糖，花生碎拌成一道不错的麻辣乌鸡丝。

小贴士

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