女人容易气血不足,尤其是经期前后和产后。需要经常性进食补血气的汤水,这款汤水中当归则有补血活血,调经止痛的作用,红枣能健脾和胃,益气补血,桂圆补气安神。黑枣能补肾、养胃、延缓衰老、增强机体活力、美容养颜等等……。常饮用对女性身体气血两亏,手脚冰冷等问题得到缓解。
用料
红枣 | 6粒 |
当归 | 5片 |
黑枣 | 6粒 |
黑糯米 | 小许 |
桂圆 | 10颗 |
红糖 | 小许 |
女人圣品—双枣当归补血汤的做法
把所有材料洗净,红枣需要去籽。(红枣籽比较燥热)
砂锅内先放入适量水和枣类煮,水开转中火,煲十五分钟后再放入除红糖外的其余材料。
煲半个钟至四十五分钟左右后加入红糖。