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🧏🏻‍♀️营养的青豆肉末(老人·小孩·孕妇·哺乳期佳选)的做法步骤及图解,美味正宗的🧏🏻‍♀️营养的青豆肉末(老人·小孩·孕妇·哺乳期佳选)做法

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🧏🏻‍♀️营养的青豆肉末(老人·小孩·孕妇·哺乳期佳选)的做法步骤图

买到了新鲜剥好的毛豆

【老人·小孩·孕妇·哺乳期】

饮食搭配首选💁🏻‍♀️

😋操作简单营养又好吃!

用料:超级少

份量:1-2人份

用料  

青豆 200g
肉馅 200g
2瓣

🧏🏻‍♀️营养的青豆肉末(老人·小孩·孕妇·哺乳期佳选)的做法  

  1. 食材合照】

    准备工作:

    1⃣️青豆洗净,去皮,2蒜瓣

    肉末腌制:料1勺➕生抽1勺

    🧏🏻‍♀️营养的青豆肉末(老人·小孩·孕妇·哺乳期佳选)的做法步骤图 第2张
  2. 2⃣️热油,肉末炒至变色,下蒜末,继续翻炒

    3⃣️下青豆

    4⃣️加一碗水,加盖煮,煮至熟透

    🧏🏻‍♀️营养的青豆肉末(老人·小孩·孕妇·哺乳期佳选)的做法步骤图 第3张
  3. 5⃣️豆子熟了,水也快烧干了

    调味:白糖1勺➕蚝油1勺➕盐半勺

    🧏🏻‍♀️营养的青豆肉末(老人·小孩·孕妇·哺乳期佳选)的做法步骤图 第4张
  4. 翻炒均匀,开吃!

    肉末的味道和青豆完美融合~

    🧏🏻‍♀️营养的青豆肉末(老人·小孩·孕妇·哺乳期佳选)的做法步骤图 第5张
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