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一岁宝宝辅食 营养豆类汤饭的做法步骤及图解,美味正宗的一岁宝宝辅食 营养豆类汤饭做法

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一岁宝宝辅食 营养豆类汤饭的做法步骤图

我家宝11个月,吃想要用手抓,我们新疆人喜欢吃汤饭,所以借扁豆面旗子的灵感做了这道饭,吃了大半碗,很成功!

用料  

肉条条 少许
葱蒜 少许
萝卜 半个
西红柿 小半个
豆类八宝及绿豆 适量
面片 100克
菠菜 少量
其他喜欢的蔬菜 少量

一岁宝宝辅食 营养豆类汤饭的做法  

  1. 所有的原材料切丁,豆类加3倍水煮起来,肉开水煮一下去沫,我家有八宝粥的豆和绿豆,就把八宝粥里比较难熟的大一点的豆都去掉了,剩下的煮起来

    一岁宝宝辅食 营养豆类汤饭的做法步骤图 第2张
  2. 面剂子半个拳头大小摊开成薄的面片,晾干半小时,然后切成细条条,再切成小丁

    一岁宝宝辅食 营养豆类汤饭的做法步骤图 第3张
  3. 煮的豆类的照片

    一岁宝宝辅食 营养豆类汤饭的做法步骤图 第4张
  4. 下锅开始炒,顺序 肉,葱蒜,白萝卜

    一岁宝宝辅食 营养豆类汤饭的做法步骤图 第5张
  5. 加西红柿,全程小火炒

    一岁宝宝辅食 营养豆类汤饭的做法步骤图 第6张
  6. 然后放入三勺豆类,加一大碗水,加入面片,中火煮,变粘稠再加水,加一点盐,快煮熟了加菠菜丁

    一岁宝宝辅食 营养豆类汤饭的做法步骤图 第7张
  7. 在上面撒了点碾碎的瓜子南瓜子仁,家里有的可以放进去

    一岁宝宝辅食 营养豆类汤饭的做法步骤图 第8张

小贴士

这个菜的肉炒的干了,比较失败,几乎全挑出来了
汤饭本来是很稀的,因为宝宝吃太稀会把到处弄的很脏,通过加豆子增加粘稠度
可以根据个人喜好添加其他蔬菜或者啥的

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