相信我~
萝卜比鱼肉本身还好吃
用料
冻鲜鲅鱼 | 1条 |
萝卜/白,青 | 半根(中) |
大葱 | 半根 |
青椒 | 1个 |
姜 | 几片 |
大酱 | 半勺(可选) |
洋葱 | 1/6个 |
调料部分~~ | |
韩式辣椒面 | 1勺 |
韩式辣椒酱 | 1勺 |
白糖 | 小半勺 |
料酒 | 1勺 |
海鲜酱油 | 1勺 |
蒜末 | 3-4瓣 |
雪碧 | 1勺 |
没有一滴油健康美味的【韩式炖鲅鱼】的做法
鲅鱼掏内脏清洗干净切断备用
萝卜切厚片,
洋葱改刀,
大葱斜切片,
青椒切段
姜切片
半勺大酱备用(可选)
料汁部分:
辣椒面,辣椒酱,
白糖,料酒,酱油,蒜末,雪碧调均匀备用萝卜放锅底下
只放了一半就拍照了😀放鱼加水后加入半勺大酱(没有可不加)
放入姜片
加盖大火煮至开锅
撇去浮沫(这一步很关键,不然加上料汁后再撇浮沫会把蒜末也撇出去的)
加入之前调好的料汁
加盖子中小火炖,差不多二十几分钟
还会有少量浮沫,用勺子撇走即可,最后放青椒,洋葱,大葱
不加盖继续煮几分钟最后关火放牛肉粉/味素
小贴士
1.鱼头其实可以不放,姑娘要求煮熟给外面的汪汪吃
2.没有大酱可不放,就再放勺料酒吧。
3.雪碧可以用清酒代替更好,
3.锅足够大的话可以多放萝卜,请相信我。