给正在减肥的你「胡萝卜山药奶昔」的做法步骤及图解,美味正宗的给正在减肥的你「胡萝卜山药奶昔」做法

最近对自己的体重又极度不满意中，来点奶昔助助力吧(●✿∀✿●)

用料  

给正在减肥的你【胡萝卜山药奶昔】的做法  

1. 以上的量，我用摩飞杯打了两杯
   山药胡萝卜切小块蒸熟，一半放摩飞杯里，剩一半下午办公室再喝

2. 导入一半的脱脂牛奶！
   这个德运脱脂牛奶当时是特价29.9买的，没想到喝着也还不错，谁让我们胖呢，得减肥不是吗，全职的口感是好，但是身体不允许呀

3. 摩飞杯忘了充电了，打到一半没电，所以奶昔打的不是很细腻，这个不能怪它(｡>ㅿ<｡)

4. 大家也可以在奶昔上面放一点点水果燕麦片，口感会更好，更容易接受(*°∀°)=3
   
   叮铃铃铃，下课……