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「浓香芝士」爆浆芝士蛋白卷～减肥一人食的做法步骤及图解,美味正宗的「浓香芝士」爆浆芝士蛋白卷～减肥一人食做法

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「浓香芝士」爆浆芝士蛋白卷～减肥一人食的做法步骤图

不用油，把蛋白摊成饼卷上芝士片，一层一层，芝士爆浆的治愈，蛋白的香，口感丰富，绝绝子

用料  

蛋白 2-3个
芝士片 1片
黑椒碎 适量
盐 1小撮

【浓香芝士】爆浆芝士蛋白卷～减肥一人食的做法  

  1. 蛋白加一丢丢盐，稍微搅散

    锅小火预热，倒入部分蛋白

    「浓香芝士」爆浆芝士蛋白卷～减肥一人食的做法步骤图 第2张

  2. 在一半部分放撕成条的芝士片

    「浓香芝士」爆浆芝士蛋白卷～减肥一人食的做法步骤图 第3张

  3. 表面微微凝固，卷起来，再倒入部分蛋白，卷起来

    「浓香芝士」爆浆芝士蛋白卷～减肥一人食的做法步骤图 第4张

  4. 盖上盖子，以此类推直到用光所有蛋白

    「浓香芝士」爆浆芝士蛋白卷～减肥一人食的做法步骤图 第5张

  5. 倒入盘中，切小块

    「浓香芝士」爆浆芝士蛋白卷～减肥一人食的做法步骤图 第6张

  6. 表面撒黑椒碎即可

    「浓香芝士」爆浆芝士蛋白卷～减肥一人食的做法步骤图 第7张
TAGS：爆浆 浓香 一人食 减肥 芝士
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