减脂餐之紫苏黄瓜炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐之紫苏黄瓜炒虾仁做法

对于减脂来说，虾仁补充蛋白最好。
黄瓜清爽。

用料  

减脂餐之紫苏黄瓜炒虾仁的做法  

1. 黄瓜切片

2. 虾剥皮去虾线，洗净
   加入生抽（半勺）➕耗油（1勺）➕食用油
   腌制十五分，备用

3. 先滑炒虾仁

4. 炒熟，盛出备用

5. 炒黄瓜，炒八成熟

6. 加入虾仁，翻炒，
   加入紫苏➕耗油（半勺）➕生抽（半勺）

7. 可以享用啦

小贴士

1.虾仁一定要先滑炒，把多余的水分炒出来
2.耗油和生抽都放过了，如果觉得淡，可以放一点点盐。