最近很多顾客问我去湿气的方法,所以特意来小红书写下方式炒薏仁红豆的方法,每天冲泡即可,不需要炖煮浪费时间,也有祛湿功效。
我爸爸原来有湿疹,也每天这样喝薏仁红豆水痊愈啦。
用料
薏米 | 克 |
红豆 | 克 |
懒人版薏仁红豆水的做法
将薏仁 红豆洗净 在外晾晒一天直至全部干燥
将薏仁 红豆分别入锅炒15至20分钟 没有具体时间 闻到豆香味儿即可 这个步骤是为了去薏仁红豆里的寒气
(红豆容易糊,千万要注意翻炒)炒完冷却
装入密封罐 放在阴凉处即可
每次要喝了,挖上一勺,用刚烧开的滚烫的水冲泡15分钟即可。薏仁是会开花的哟❤️
小贴士
一定要晒干豆子再炒